Massiv tegneserie haul

OBS OBS OBS Dette er ett "Nærde" innlegg i en hverdag ellers fylt av sminke og trenings innlegg med mildt sagt ubrukelige videoer av øvelser du fint kan gjøre ute i det fri og sponsede innlegg med klær og annet tull :P 

For de av dere som var inne å så på min anbefaling nevnte jeg vel så vidt The Punisher som får egen serie mest sannsynlig fra November av. Og bakgrunnen for dette var at han gjorde nok et ganske sterkt inntrykk når han figurerte i sesong 2 av DareDevil. 

Jeg hadde helt glemt han inntil jeg så to episoder av Sesong 2 av DareDevil (for øvrig de eneste jeg har sett) hvor The Punisher dukket opp. Og da husket jeg at jeg leste mye punisher når jeg var yngre. Da i norske Magnum og noe fra AgentX9. Det var det som fikk gnisten til å fyre opp i bålet når jeg tenkte å se om dette var en enkel sak å få lest. Etter litt søking og fundering falt valget på å prøve å få en komplett samling av The Punisher single issues fra USA. Etter nærmere øyesyn så jeg at det var mye å ta tak i og mye å holde styr på. 

Jeg slo til på en annonse som jeg fant på enten finn eller facebook hvor en kar solgte det han hadde av punisher blader. Og jeg kom ganske godt på vei. I denne var det mest fra den 2 og lengste runnen på 104 blader, er ca alle frem til 64 elns og noen dublikater, det fulgte også med noen fra War Journal og noen annuals. Så var det i gang. Men gleden var kortvarig siden det var begrenset med tilgang på face og finn. Så det stagnerte litt. Denne bunken ble kjøpt i januar eller februar i fjor. Og det er først nå de siste mnd at det har blusset opp igjen. Fant en god bunke i fjor mot slutten av året og noen i Januar, Februar og noen nå i Mars. 

For 3 uker siden falt også valget på å få komplett norsk samling. Noe som skulle vise seg å være en lett oppgave sånn egentlig selv om det er begrenset av folk som sitter på dette. 

I Norge ble som sagt Punisher gitt ut i Magnum og AgentX9 men den ble også gitt ut i egen stand alone single issue. Og etter å ha finni de som jeg trengte fra AgentX9 hos Lucky Eddie for 2 mnd siden falt valget på å ta en tur dit igjen for en uke siden. Planen var å ikke bruke alt for mye penger og kjøpe litt nå og da. Men når jeg kom dit var jo den tanken blåst vekk for alle vinder og hauger. 

Der fant jeg 26 av 28 single issues og 31 av 32 som ble gitt ut i Magnum, Magnum Spesial og Magnum Presenterer. I tillegg fant jeg komplett samling, 41 av 41 i War Zone serien. Så meget fornøyd med det. Mye av Magnum bladene var ikke lest i og helt strøkne. Og noen var mer slitt en andre. War Zone samlingen var ca 7/8 av en skala på 10 hva tilstand angår. Så totalt sett veldig fornøyd. 

Så etter å ha lagt alle bladene i plastlommer med papprygg inni så byner dette nå å ta litt plass. Nå har jeg snart fylt 2 stk 80cm hyller :P

Alle hullene jeg trenger for å fylle samlingen i de forskjellige seriene er jeg på vei til å tette nå. Har fått kontakt med en i Norge som har en del og det er bra, ellers må jeg nok ty til internett fremover. Det er selvfølgelig mye artigere å finne dem "IN THE WILD" men sjansen for dette i Norge er minimal. Jeg har vært veldig heldig med de funna jeg har gjort på Lucky Eddie og annonsen på finn som startet det hele men fremover må jeg nok ty til internett. 

Og dette byr på flere problemer men også noen fordeler. 

Fordelene er jo at det er mye mer tilgjengelig enn i Norge. Og det er ofte billigere. Problemet er at frakten er dyr og jeg må holde meg innenfor grensa på 350kr inkl frakt da tegneserier ikke inngår i de samme reglene som for bøker. Bøker er det fri innførsel opp til en hvis grense. Og den er høy. En kompis bestilte en spesial utgave med signatur av Brandon Sanderson til over 400 dollars inkl frakt og fikk ikke noe toll krav. 

Jeg har finni en nettside som har ett helt absurd bra utvalg av tegneserier. Mye brukt men også mye nytt. Så der har jeg gjort en test. Og fra de ble sendt til jeg hadde pakka i posten tok det 1 uke. Holder de samme standard hver gang blir dette en fin måte å få tetta hulla i samlingen. I tillegg til att pakken blir merket med verdien på bladene og ikke inkl frakt gikk denne gjennom tolla. Spørs om jeg er like heldig neste gang? 

Uansett. Dette var mye tekst og lit bilder. Fikk kun tatt ett bilde av det jeg kjøpte for en uke siden. Var ute og fant mer i dag. Alt jeg har kommet over av punisher bortsett fra den første annonsen jeg slo til på er alt finni på Lucky Eddie. De har ikke mer igjen nå, bortsett fra Magnum og AgentX9 :P Det er en bunke der jeg kunne tenkt meg å kjøpt. Det er ca 80% av den runnen jeg kjøpte 64 blader av i fjor. Problemet er at Punisher ikke selger så godt i Norge til at jeg tror jeg gidder å ha mye stående for å få solgt dem. Tror jeg heller satser på å få tak i resten gjennom andre kontakter. Jeg har også sagt til meg selv at ingenting skal leses før det er komplett. Er halvveis med War Zone. Og jeg er veldig fornøyd foreløpig. 

Over her ser du de norske bladene jeg fant. Glemte å ta med bunken av War Zone blader.

Her ser du litt hvordan de ser ut i hyllene.

Dette er forandret på nå. jobber med å få inn ett bedre system på det så det er litt mer oversiktlig. Alle bladene er lagt i plastposer laget for de spesifikke størrelsene på de forskjellige bladene. Og det er lagt pakk bak så de skal stå bedre og holde seg bedre. Dette tar tid.... Og litt dumt at jeg gjorde dette på de norske før jeg leste dem, det medfører mye arbeid med å ta dem inn og ut hvert blad jeg skal lese når jeg får de siste jeg mangler til uka. 

Etter hvert som jeg får tettet hullene og fått bynt å lest alle seriene kommer jeg med oppdateringer og anbefalinger underveis. 

Har du noen tegneserier du leser og samler på? Eller har du noen andre nerdete hobbyer? 

#tegneserier #marvel #dc #comics #batman #wolverine #daredevil #netflix #jesicajones #stanlee #blogg #hverdag #shopping #oslo #nerd #lesing #spenning #luckyeddie #thepunisher #hobby #samling #system
 

 

Serie Anbefalinger

I går skrev jeg om 3 serier som gikk på tv eller straming pr dags dato, men noen jeg skal nevne nå er ferdige for en stund siden men de er så bra at de kan ikke bli forbigått på noen måte. 

En av dem er trolig noe av det bedre og mer unerholdende jeg har sett på MANGE år. Den er bedre enn GOT, Viking og Black Sails som jeg nevnte i går og det er Boardwalk Empire. 

Denne serien er Produsert av Terence Winter, Martin ScorseseMark WahlbergTim Van PattenHoward Korder, Stephen Levinson og jeg var hekta med en gang.

Vi blir kastet inn i 20 og 30 tallets USA med forbudstiden hvor smugling av alkohol gjorde at mafiaen blomstret på Usa's østkyst. Vi møter en meget ung Al Capone når han jobbet som sjåfør og gradvis jobbet seg opp i hirearkiet. Vi møter seriens hovedperson Enoch "Nucky" Thompson (spilt av Steve Buscemi) Som regelrett styrer Atlantic City med lommeboka. De fleste personene vi møter av betydelig karakter er enten direkte eller løst basert på virkelige personer som utmerket seg i mafiaens glansdager. Det er også mye politikk, hvor det smøring av politiet, kystvakta og politikere for å få til dem man vil. 

Vi møter Al Capone, Lucky Luchiano, Meyer Lansky, Arnold Rothstein, J. Edgar Hoover for å nevne noen. Vi ser avtaler blir inngått og folk gjør side deals. Serien er til tider litt langteklig men etter 5 sesonger er jeg veldig fornøyd og kan fint sette meg ned å se på hele igjen. 

Alt er utrolig gjennomført. Fra biler og hus/kulisser til klær og annen rekvisitta. Dressene mannfolka går med nå er ikke noe i forhold til dressene vi ser i denne serien. Stort sett alle mannfolka er ulastelig kledd, det samme med damene. 

Liker du gjennomført periodisk krim drama er dette serien for deg. Likte du Sopranos er dette serien for deg. Kan ikke anbefales nok. 



Neste serie jeg vil trekke frem jeg ikke kan anbefale nok er House M.D. 

Her møter vi Dr. Gregory House spilt av briten Hugh Laurie. Et usympatisk selvsentrert rasshøll av et medisinsk geni. Han er sjef for diagnose avdelingen ved Priceton-Plainsboro Teaching Hospital i New Jersey, hvor han stiller diagnoser basert på en blanding av god magefølelse og gode gjetninger. Ofte er er teoriene så usannsynlige og vill at de ofte krever livsfarlige behandlingsmetoder. Direktøren har nok å styre med når det kommer til Dr. House. Han behandler alle på samme måte, og får det stort sett som han vil. Selv hans eneste venn Dr. Wilson som på ett tidspunkt får uhelbredelig kreft blir behandlet dårlig.

Til tider trist, til tider morsom og spennende. Jeg anbefaler deg og se denne serien på det sterkeste. 



Dette er bare to av mange gode serier som ikke lenger går på fjernsynet. Men man kan alltids laste ned eller streame disse ett sted. 

Andre eksempler på serier jeg til tider ser igjen er : Seinfeld, Friends, How I Met Your Mother, Fresh Prince of Bel Air for å nevne noen. 

Hender det at du faller tilbake på tidligere favoritter eller er du av de som ser noe en gang også er det sett?

#tv #film #serie #serier #anbefaling #house #boardwalkempire #hughlaurie #stevebuscemi hbo #blogg #oslo #populært

Film anbefalinger

Vel dette blir ikke en direkte film anbefaling i den forstand. Jeg må først og fremst få organisert litt rundt de siste pakken jeg har fått. Har totalt de siste ukene fått 44 nye bluray filmer så tenkte å kjøre noen anbefalinger fremover innimellom alt annet jeg bedriver tiden min med. 

Det kom alt fra action til drama og komedie så det er noe for en hver smak. Men jeg kjøper ikke filmer jeg potensielt sett ikke liker. Det er bortkasta penger. Så de jeg har fått nå er i den banen jeg liker. 

Det er marvel/dc filmer, det er filmer som John Wick og Kings Men og litt drama som En Mann Ved Navn Ove. Det tar jo litt tid og jeg skal prøve og komme med litt enkle anbefalinger, eller om jeg rett og slett synes filmen/e var møkk. 

Jeg er også så heldig at jeg kan se mye film på jobb, da jeg er våken nattevakt og det går stort sett rolig for seg. 

Er det filmer du har sett i det siste du kan anbefale meg? 

#film #tv #filmer #serie #serier #anbefaling #anbefalinger #drama #action #blogg #oslo #jobb #nattevakt #inspirasjon 

Vårens serier - Hva ser du frem til?

Våren er i anmarsj og for mange er det mange serier som starter opp. Jeg tenkte å sette litt "fokus" på noen av disse mens jeg venter på at turnusen skal roe seg litt ned og jeg kan begynne å trene. 

Selv følger jeg med på mange serier. Noen er nok mer populære enn andre. Og jeg har en vane med å falle tilbake på serier som er ferdige fordi dem er ganske bra. Dette kommer jeg tilbake til. Jeg kommer med noen kjappe anbefalinger her, og om det er ønskelig kan jeg gå dypere inn i noen serier. 

For noen år siden startet en serie som ble veldig raskt populær. Vikings. Her følger vi Ragnar Lothbrok i sin reise mot toppen av Hirearkiet i Kattegatt og hans søken etter opplevelser og rikdom. 

Jeg skal spare meg i denne omgang med å komme med pros og cons på denne serien. Men etter at de i fjor valgte å gå fra 10 til 20 episoder per sesong ble jeg litt mer fornøyd. Og det har jo med dette at ved 10 episoder blir ting litt forhastet. I sesong 4 møtte vi sønnene til Ragnar også i voksen alder etter at Ragnar forsvant noen år. Han døde også senere i samme sesong, så har du ikke fått med deg dette enda så synd for deg om du leser det nå :P Men vi så også at de utforsket Middelhavet og det var mye som skjedde. 

Hvor lang kan dra dette uten Ragnar? Hvor lang kommer dem til å dra det? Hvem vet...

Selv om det er ting jeg irriterer meg over så er dette fortsatt en serier jeg skal følge med videre på. Anbefales

Neste serie jeg vil ta frem er Black Sails. 

Her følger vi en gjeng pirater. En spennende serie som starter ganske kjapt. Og er du av de om liker pirater og Jack Sparrow så er denne midt i blinken. Bare den er mer seriøs og troverdig. Vi får møte bla John Silver, som du kan lese om i en tegneserie på 4 utgivelser og går under navnet Long John Silver. Og andre kjente som Black Beard og diverse andre får vi også møte. Og dems kamp mot Kronen som er England og dems kamp mot pirater. Vi får også se andre personers kamp mot makt og litt småpolitisk spill. Det spesielle med serien er at hele handlingen foregår over bare 6 mnd mener jeg å huske. Mulig jeg husker feil, men siden vårens sesong 4 blir siste sesong, sier det seg selv at denne blir jeg nok å se flere ganger da det ikke tar evigheter å komme til poenget.

Denne serien er nå kommet til episode 3 eller 4. Anbefales 

En annen serie som er veldig polulær om dagen er jo Game Of Thrones. Og denne som de to forrige er jo veldig populære. Jeg er litt i tvil hva jeg synes om GOT siden bok 6 enda ikke har kommet. Og om resigørene har fått vite hva George R.R Martin har i tankene. Uansett er serien over hele linja god. Men jeg har ikke sansen for hverken Daenerys eller Cersei Lannister. Hu siste håper jeg dør en lang og pinefull død. Daenerys håper jeg bare ikke lykkes. MEN jeg har veldig sansen for Tyrion, Sandor Clegane og til tider Jon Snow. Hva som er planlagt for disse vites ikke. Men det sier seg selv at Jon Snow har en lysende fremtid i møte siden han er halvt Targaryen. Hva GOT anngår liker jeg å lese og se filmer på tuben om evt "konspirasjoner" om hva som kan skje. Noen er høyst sannsynlig andre mindre. Men mange av dem håper jeg skal skje. Litt off topic men sånn er det. 

Denne vårens sesong starter noe sent, men den anbefales selv om det er ting jeg ikke liker ved serien. 

Andre serier jeg følger med på som vi kan komme inn på senere er Big Bang Theory, Peaky Blinders, The Ultimate Fighter, Stranger Things, The Punisher, American Horror Story, Luke Cage, Jessica Jones, Izombie, Lie To Me. 

Alle disse anbefales på det sterkeste. Dog jeg har ikke sett Luke Cage enda, og The Punisher har ikke startet enda. 

Hvilke serier følger du med på? Har du noen favoritter? Noen du anbefaller?

#tvserier #tv #populært #gameofthrones #vikings #blacksails #lukecage #punisher #tegneserier #oslo #blogg #anmeldelser #anbefalinger #jessicajones #izombie #netflix #plex #popcorntime

 

 

Nye skjeggoljer til fremtidig testing

På lørdagen var dagen for å lage litt nye skjeggoljer. Endte opp med 6 forskjellige som nå står til godgjøring da jeg ikke har prøvd disse tidligere. Greit å la luktoljene stå litt så de får jobbet seg skikkelig inn i baseoljen så jeg evt kan tilsette noe ekstra. Nå tok jeg langt mindre enn hva som er anbefalt men dette for å prøve meg frem skikkelig og få spikret noen oppskrifter jeg kan etter hvert få inn i nettbutikken. Jobber nå også med designet til etiketter og finne noen som gjør en bra jobb med etikettetrykking men til en grei pris. Har vært innom Oslo Digitaltrykk og fikk pris på det der og det var ikke ille. Den første bestillingen blir dyrere enn andre pga da må en grafisk designer først få alt skikkelig inn og lage alt og så kan vi trykke noen testere så vi ser hvordan det blir. 

Men tilbake til oljene. Blandet først baseoljene jojoba, mandel og vitamin e olje slik at det er gjort. Blandet da også så jeg har dette ferdig en stund og da bare kan helle i glassflaskene og tilsette lukter. Greit at det til tider er litt enklere å få ting på stell. 

Denne gangen prøvde jeg en helt ny lukt. Nærmere bestemt tea tree olje. Meget spesiell lukt. I en 50ml flaske hadde jeg 40ml olje og tilsatte i den ene flasken 3 dråper tea tree, 10dr bergamot og 10dr eukalyptus og det eneste jeg kjenner er tea tree oljen :P Så får se om dette bedrer seg etter hvert som de får stå litt nå. De to andre oljene tok jeg langt mindre av pr stk en det som er anbefalt på flaskene. Jeg kan ha oppe mye mere av de to for å få disse mer frem. Så fremover er det denne jeg tester. Også lagde jeg en med bare tea tree, en med bare bergamot, bergamot-eukalyptus-sitron og de to andre husker jeg ikke i starten. Men det blir uansett spennende å teste disse fremover. 

Utover dette med tanke på nettbutikken som kommer ila våren, skal jeg muligens inngå ett samarbeid med en snekker/tømrer fra tromsø som lager skjeggkammer selv. Skal få noen testere når han har tid til å gjøre disse ferdig, så det blir spennende. Utover dette jobber jeg med å finne levrandører av børster, andre billigere kammer, sakser og litt diverse annet som forhåpentligvis vil selge. Mange bruker også balm i skjegget og voks i barten for å holde det på plass, og dette har jeg innsett at jeg ikke gidder å stå å styre med. Er ikke veldig tidkrevende men allikevel tidkrevende og knot og mer gris enn å bare lage oljer. 



Foreløpig er det dette som er resultatet. Flaskene er jo utrolig kjedelige når det ikke er noe etiketter på dem, men sånn er det når man tester og holder på. 

Kjenner du noen som bruker skjeggoljer eller andre produkter til skjegget og som er interessert i å spare penger på denne utgiften, be dem ta kontakt. Nevnt det tidligere men planen er at produktene jeg jobber med å få tak i ikke skal koste skjorta. Mange av produktene som andre norske nettsider selger er svin dyre i dems butikk men innkjøpet av dem er latterlig billig. Og det er greit at de skal tjene penger og har utgifter til ditt og datt, men når en ting koster feks 5 kr i innkjøp og blir solgt til 270 så kjenner jeg at dette blir feil. 

Sjekk ut shjegg.no på instagram. Nettsiden er fortsatt under konstruksjon 

#skjegg #skjeggete #skjeggpleie #skjeggolje #skjeggprodukter #eteriskeoljer #nytt #nyeoljer #inspirasjon #motivasjon #oslo #barbering #noshave

 

Fjering av tattovering del 1

Siden jeg starter det nye året med sjukdom kan jeg like gjerne starte året med å starte å fjerne noen av tattoveringene mine. Eller. De skal ikke fjernes helt bare såpass at de lett lar seg dekke over av noe nytt å bedre. Jeg har nå bestemt meg for å gå all inn med tattoveringene mine og dekke hele kroppen. Høres vilt ut ja, og ikke minst dyrt, men jeg mener kroppen blir mer spennende med litt kunstverk.

Dette blir min 3 omgang med laser totalt. Og på plassen jeg skal gjøre i dag har jeg allerede gjort 2 behandlinger for så å tattovere noe annet dumt over så nå må vi tilbake med laser igjen. Får håpe huden ikke får helt sjokk av dette. Jeg veit også at det blir mye vannblemmer ut av dette men håper jeg kanskje slipper dette denne gangen. Men blir noen uker med intensiv kløe og mye bruk av alovera og annet lindrende mot kløe :)

Så jeg starter med å ta laser av noe på den ene armen. Hvor mye som blir å fjerne denne gangen vet jeg ikke, men jeg slo til på en deal fjennom letsdeal nå i morges så skal dit kl 1030 i dag og ha første behandling allerede. 

Så etterhvert så tror jeg at jeg skal starte på ryggen. Da den er ett stort prosjekt i seg selv, evt ta venstre armen da jeg allerede har nesten ferdig underarm. Stilen jeg skal skal kjøre fremover er japansk tradisjonell stil. Noe må jeg tweake og forandre litt på siden jeg har noen store tattoveringer som jeg ikke blir å fjerne så disse må vi finne en måte å få med inn i desegnet på. Men jeg tviler ikke på at det blir bra til slutt. Dette kommer til å ta mange år og siden jeg ikke synes det er noe digg er jeg nok ikke ferdig før jeg runder 90 :P

Men over til dealen jeg slo til på i dag. Lets deal er egentlig ganske genialt om du ikke har vert innom siden enda, så er det ganske enkelt større og mindre bedrifter som tilbyr gode deals og promokoder til feks som i dette tilfellet starte på å fjerne tattovering. Ved å gå inn på denne linken http://www.letsdeal.no/r/274603/oslo finner du enkelt deals for oslo området. Det er stadig lattlige tilbud på reiser både med og uten hotell til alt fra Riga til Thailand så trykk på linken å slå til med en gang. Denne linken er også sånn at for hver person som kjøper deals gjennom den linken får jeg 50kr bare så det er sagt. Ikke allverden :)

Før og etterbilder kommer senere i dag når jeg har vært å hatt behandlingen. 

#oslo #tattovering #fjernetattovering #blogg #sykdom #kunstverk #letsdeal #promokode #instagram #motivasjon #tullball

 

 

 

Godt Nytt År - Tanker for det nye året

Ja da var vi igang med 2017. Og har du noen store planer? Forsetter? Jeg har ramset opp en del i ett tidligere innlegg, men noen kom ikke med og det er fort gjort. 

Jeg vil prøve å reise mer i 2017. Og da må jeg være flinkere med pengene :P Og siden en kompis av meg nå fløtter til Kapp Verde så er det en gyllen mulighet til å komme meg avgårde litt. Så sommerferien blir på Kapp Verde :D Vi har diskutert Vegas i desember igjen, og må si det frister. Men det er dyrt så må legge av en del fremover. Og jeg kunne tenkt meg å besøkt Albania eller Makedonia i år. Så mange baller i lufta. Kommer med oppdateringer om det når jeg veit mer :) 

Og ellers blire  jo å jobbe mot de nye "forsettene" og gjøre så godt man kan. Har enda ikke valgt om det blir standard jern løfting, crossfit eller grappling/bjj/mma,.

Hva er dine planer for 2017?

# nyttår #planer #reise #usa #vegas #albania #makedonia #vagabond #blogg #oslo #blibedre #motivasjon #jobb #inspirasjon 

ENORMT bildedryss fra Vegas turen nå i Desember

Det var en artig, men dyr tur. Det baller på seg uansett å økonomisk du er i Vegas. Alltid noe som koster penger. Jeg hadde kun telefonen til å ta bilder med å siden den suger strøm ut av ville helvette så ble det ikke så mange som jeg hadde håpet. Men her er bildene jeg tok på turen. Er vel sikkert 120 bilder her så en lang post dette. 

Vi fikk med oss 2 show, eller jeg vaffal. Og det var Matoma på Hakkasan og Chris Angel på Luxor. Fant ut at til neste tur reiser jeg uten bagasje bort, kun håndbagasje også kjøper jeg klærne der borte på outletts. 

Vi var på flere outletts. Den ene var en "butikk"  som heter Ross, med tidligere modeller. Ikke noe system annet enn at feks bukser hang fordelt på størrelser og sånt. Ellers var det bare å leite til du var lei eller fant noe bra. Jeg tok med meg herfra 5 olabukser. 3 Levis og da 3 forskjellige modeller, 1 Calvin Klein og 1 Tommy Hilfiger bukse. Betalte 140 dollar for dem. Der solgte dem alt mulig. Det ser ut som en bruktsjappe, men alt er nytt. Invicta klokker satt ned fra 500-800 dollar til 105 og sånt. Jeg fant en kjole til min dahverende kjæreste, nå eks. Fra Ralph Laurent jeg likte veldig godt. Den var satt ned fra 145 dollar til 40. Så man kan være heldig å finne mye bra. Sko i uendelige mengder, fra alt fra nike og adidas til lacoste og under armour. 

Det er også 2 ENORME outletts der. 1 i nord og en i sør. Vi var på begge og de er stort sett like. Du kan gange vestby med 10 tipper jeg. Der fant jeg i vans butikken 3 vans t-skjorter til 30 dollar. Sko var det latterlige tilbud på halvpris på par nr 2.  I timbaland butikken fant jeg en bukse som i kombinasjon med Kjell Magnus sitt kjøp endte på 20 dollars pr stk. 

Og inne på polo ralph laurent sjappa gjorde jeg det beste kjøpet ever. Fant en pique, som kosta 80 dollar også var det 40% avslag. Men så var en av dem nedpriset til 25 dollar også lurte jeg på hvilken pris jeg skulle regne avslaget fra. Og etter mye om og men og att og fram emmol hu i kassa og hu jeg prata med fikk jeg 40% avslag av prisen på 25 dollar istede for prisen på 80, så endte på ca 17 dollars inkl skatt. 

Turen i seg selv kosta ca 6700 for fly og hotell i 6 dager. Det ble dyrere enn først anntatt pga idiotiske norwegian og hotellet. Måtte jo seff ha mat og bagasje på flyet begge veier og det var jo da 1000 kr mer , og på hotellet måtte vi betale noe som heter resort fee, som innebærer bruk av baseng og treningsrom og sånt. Dette var ikke frivillig og kostet ca 900 kr også oppgraderte vi rommet som ble 35dollar per person. 

Adrian, meg og Kjell Magnus. Trond Vegard satt i midtrabatten

Søppel maten vi blir servert på flyet

600gr biff på steakhosen til hotellet etter at vi var innlosjert på rommet.

Fikk kasta på noe kjips også 

Første frokosten.



Gold and silver pawn shop

Gold and silver pawn shop. Ingen kjente folk der da.

Random bilde

Frista stort ja.

Ziplines over freemont street.

Første av potensielt mange. 

Sykaste drinken. Kjøpte gatelangs. Sikkert 1,2 dl baccardi sitron rom og noe lime juice og så i blenderen.

Lønsj på buffet. 13dollars inkl drikke

Ganske god kake på buffeten

Isen var ikke fult så god

Sikkert 15m juletre



Hotellet vårt. Glemte helt å dra opp i tårnet.











Nattmat på Denny's med en tilfeldig kar ved navn Tony. 

Han hjalp meg med å bette på nfl :P











Potensiell gevinst var 78 000,- fra 30dollars betting. Vant ikke noe

De neste bildene er fra Adrian og meg sin tur til A Gamers Paradise for å jakte på spill og diverse



































Etter mange timers vandring måtte vi ha mat. Venecuelansk mat. Var ganske godt og relativt billig.

16 dollars for den store ølen der. Måtte ha nok til maten som du ser under her. 

Valgte bare nachos, den regnes som en starter men jeg klarte ikke å fullføre en gang. 

De neste bildene er fra Hakkasan NattClub hvor vi var å så Matoma live. 

















Her ser dere hotellet New York New York. Alle vinduene der er hotellrom. 

Identisk kopi av frøkna fra New York



Måtte ha litt smertestillende på turen siden jeg glemte brillene og hadde hodepine. Betalte 47dollars for disse to glassene og en snickers og en vanilje cola







De neste bildene er fra hotellet Circus Circus som har eget tivoli innendørs på baksiden. De har også eget trapes eller hva det heter med akrobat show hver halvtime elns, og rundt der er det sånne boder som det er på norske tivoli på 17mai.



























Ene kvelden gikk jeg og Kjell Magnus off stripp for å møte lokale og drikke med de. Endte opp med han her, en uteligger/narkis av noe slag og han andre på bildet :P 



Endte opp med å spandere øl på dem når vi kom. Vi kom i happy hour så betalte 15 dollars for 4stk 0.7 øl så vi ble ikke blakke av det.  

Ble venecuelansk mat dagen derpå.





Her var det mye snadder. Endte opp med å ikke kjøpe noe som helst. Er vist en kjent fransk konditor.























Adrian lagde egen kaps. Tror han endte på 30 eller 50 dollars for denne og en orginal New York Yankeys kaps.

På turen til meg og Adrian fant vi veien innom en sjappe som selger vintage leker eller figurer om du vil. Tok med noen siden jeg aldri blir helt voksen i en alder av 30. Disse bla kostet 15dollars pr stk, men i Norge er dem hakket mer ettertraktet fant jeg ut, og kan få ca 450 pr stk for dem. Score

Her testes Moutain Dew med vaniljesmak fra en dispenser jeg fant på en pizza sjappe.

På den ene outletten vi var på tok jeg meg en philly cheese steake. Faktisk ganske så digg. 

Her er noe av utvalget som var i den figurbutikken vi var innom.





MnM store på 4 etasjer

Cola store vegg i vegg med MnM store





På denne sjappa på hotellet ble jeg nektet å kjøpe donut og brus uten gyldig legitimasjon. Det var hverken alk i brusen eller kokain i glasuren fikk jeg vite men det hjalp lite. Så Trond Vegard måtte kjøpe for meg :P









Trond Vegard er spent på hva resultatet blir



Resultatet av ventingen.Godt sa han







Og med dette bildet er drøsset over. Kan oppsumere noen ting. Ta med nok penger. Ta med skikkelige joggesko til å gå med. Ta med pass nesten uansett hvor du skal, for å være sikker. Ta bussen. Ha det gøy. Ikke stress.

 

#ferie #usa #nevada #lasvegas #2017 #amerika #reise #lommepenger #blogg #oslo #outlett #tilbud #mote #casino #action 
 

Har du noen "Nyttårsforsetter"

Er du blant alle andre som bruker kvelden i dag og i morgen på å finne ut hva du skal forbedre med deg selv eller omgivelsene? Skal du byne å trene? Pusse opp stua? Bli økonomisk uavhengig av andre? Mulighetene er mange og selv har jeg noen mål jeg skal jobbe mot i det nye året. 

Jeg skal starte å betale ned studielånet. Sette igang fast sparetrekk. Kvitte meg med kredittkort og klarna "gjelden" og kanskje betale ned litt ekstra på forbrukslånet. 

Bare økonomiske mål? Vell ikke helt. 

Jeg skal starte og trene igjen. Men ikke som i at jeg skal være på gymmen hver dag elns, men mer sånn at har jeg tid og overskudd så skal jeg dit. Når sesongen tillater det igjen skal jeg sykle til jobben da det ikke er så langt så kan like gjerne gjøre det. 

Men om det blir tradisjonell vekt gym eller om jeg skal ta sjansen på crossfit eller frontline gymmen er jeg usikker på enda. Uansett koster det penger, men erfaringsmessig har jeg ikke vært borti noe mer effektiv vektnedgang enn grappling/bjj/mma. 

Utover det med å bli mer aktiv skal jeg bli flinkere med maten, både med tanke på det økonomiske og det med å spise litt sunnere. Men siden jeg jobber stort sett bare natta må det bli som det blir til tider. Med andre ord, spising om natta og det som følger med. Men det skal bli bedre mat og mindre red bull. 

Mye og jobbe imot med andre ord, men jeg stresser ikke. Tar ting som det kommer. og ting må falle på plass av seg selv. 

Har du noen mål for neste året? Eller er du av de som joiner trening i januar og er støttemedlem resten av året? 

#nyttår #2017 #forsetter #trening #kosthold #spisesundt #økonomi #mål #blogg #oslo #jobb #inspirasjon #motivasjon #personligemål #jobbehardt 

Vegas baby Vegas

Er ikke ofte jeg legger ut noe her merker jeg. Glemmer det rett og slett. Har ikke trent siden februar elns, og finner null motivasjon om dagen til det. I tillegg til at kjæresten bor litt unna så blire det som blir prioritert fremfor trening. MEN fra nyttår skal jeg presse det inn der det er mulig :)

I morgen drar jeg jaggu til Vegas. Blir artig :) Hva har jeg tenkt å ta meg til der borte tenker jeg flere ganger. Vell det blir mye poker og mye mat :P Også skal jeg på to shows, Chris Angel og Matoma :) Ypperlig sjanse til å finne noen kule julegaver kanskje? Blir vell å dra innom den der pawnshoppen fra fjernsynet, bare for å ha gjort det. Ellers blire vell snoking i diverse retrospillbutikker og spise masse snadder mat :) 

Kjenner jeg meg selv rett blire ikke mye bilder :P Er så møkk dårlig på det. Men om du er på snap kan du følge meg der. Har jeg wifi tilgjenglig blire mye der tipper jeg. Der heter jeg Stioni ellers kan du sjekke opp Instagram : stianjonassen86 der skal jeg prøve å legge ut bilder underveis også. 

#USA #LasVegas #Ferie #oslo #blogg #reise #detstoreutland #poker #retrospill #mat #godmat #instagram #snapchat #trening #nyttår #Chrisangel #matoma #julegaver #juleferie #jobb 

Gjennomført mitt første Hinderløp :D

Det er ikke ofte jeg poster innlegg her om dagen da jeg har nok å gjøre med jobb og kjæresten. MEN i helga var det duket for mitt første hinderløp.

VOX MUD Lanseringsløp. 6 km fordelt utover 2 gjorder og masse skau.

Jeg har ikke vært gjennom hinderløype siden forsvaret og selv da var det ett heller labert resultat. Men jeg fikk spørsmål fra Nichlas om jeg ville være med og siden det ikke var tidtakning eller straff som følge av ikke gjennomførte hinder så sa jeg ja. 

I går var dagen og jeg var spent. Etter å ha hjelpa Nichlas på jobben med riving i 4 dager var ikke kroppen klar for noe hinderløp vaffal og siden jeg hadde en forkjølelse i tillegg var det ikke en god lørdag morgen. Men jeg kom meg opp og vi dro til skien. 

Viste ikke hva jeg gikk til. Nichlas har deltat i xrun, toughest og tough viking så han var jo klar. Jeg stilte i ironman compressjon overdel bare for å gi meg selv litt ekstra boost de første 100 meterne etter det måtte det viljestyrke til :P Jeg viste på forhånd at jeg ikke kom til å klare å gjennomføre alle hinderne da jeg den siste tiden har lagt på meg en del for mye. Men jeg gjorde mitt beste. Ikke kasta jeg opp, ikke knakk jeg noe eller skadet meg noe så må jo nesten være over middels fornøyd med det. 

De første 4 hinderne elns var på ett jorde og allerede der var jeg kjørt :P hahaha så bar det inn i skogen, og der fikk vilja kjørt seg hardt. Det gikk opp og ned, opp og ned, opp og ned hele tiden, og med små elve løp med gjørme og søle og kaldt vann var det duket for ekstremt slitne bein :P Men jeg kan kanskje takke vekta mi og det faktum at jeg har mye muskler i beina at jeg ikke er stølere i dag eller at de ikke kolapset i går :P For de klarte seg bedre enn kondisen og hendene, på tross av mye melkesyre. På ett tidspunkt inni skauen var det ett hinder hvor vi han opp ned fra en lastestropp og måtte klatre en bit, da satte jeg meg ned i sølevannet i elva og slappet av for jeg var så inni granskauen varm :P Var noen elver vi måtte kråle i som var så kalde at jeg hyper ventilerte når jeg holdt på men det var digg i grunn :P 

På ett tidspunk skjærte jeg til høyre ut av løypa da jeg så en veldig bratt bakke og tenkte at den hopper jeg over og tar en break her, Nichlas gir gass og borte var han. Det jeg trodde bare var en liten runde på toppen og ned som ellers var en ganske lang runde hvor de markerte halvveis i løypa med vannstasjon. Han prøvde og ta med en kopp vann til meg men den gikk i skauen da han sklei på ett tidspunkt utti der. Han var borte i sikkert 5 +++ min jeg fortsatte på ett tidspunkt for egen maskin så jeg ikke skulle stivne helt. 

Vel ute av skauen var det tilbake på ett gjorde og forskjellige hinder, bla opp på containere og over trevegger, jeg endte opp med og hjelpe Nichlas opp og andre jenter/damer som slet litt med å komme seg opp også gikk jeg rundt :P 

Siste hinderet måtte vi åle oss under 4 Land Rovere eller hva det var og så var vi i mål. Der var jeg nå helt dekket på fremsiden med gjørme/søle og fikk medalje og etter litt godsnakking en klem av hun som delte ut medaljen. Så hu fikk til slutt litt søle på seg hu også :P

Etter det var det utti en damm som var ett av hinderne og få vasket av det værste. Jeg endte opp med å vrenge av alt på overkropppen og sto bare i tightsen og ble spyla. Kasta alle klærna i søpla :P

Alt i alt så var jeg fornøyd på tross av at jeg sneik litt i hinderne :P Men jeg vill fullføre fremfor å bryte :) Det blei dårlig med bilder da min telefon ikke klarer å lagre bilder som blir tatt med kameraet de blir bare ødelagt. Så alle vi tok når vi var ferdige og fulle av søle er borte men klarte å redde noen :/











Den magen må bort for å si det sånn :P hahaha

Men du kan tenke deg selv hvordan vi så ut :P 

Nå er jeg tilbake på jobb og er sliten etter den siste uka. Kroppen har ikke klart å hente seg inn etter alt som har skjedd så jeg gleder meg til litt fri til uka :)

#hinderløp #vox #mudchallenge #trening #utfordring #utavkomfortsonen #Tränahårthållkäft #utholdenhet #skogtur #oslo #lørdag #inspirasjon #motivasjon 

 

Flytter ned til fiffen :)

Vell nå er det vell ikke så ille selv om jeg blir å flytte til bygdøy alle :) Egentlig veldig tilfeldig att det ble der. Men jeg har sett etter større rom i kollektiv mer sentralt enn der jeg bor på Ammerud nå. Jeg var lei å bruke over en time på å komme meg hjem etter våken nattevakt og det samme for å komme meg på jobb. Nå blir denne tiden avkortet en del for å si det sånn og jeg kan sove litt mer mellom vaktene. Ville egentlig ha ett enda større rom en det jeg endte på men pga min egen oppsigelse går ut blei jeg nødt til å ta dette. :) Neste år regner jeg med å flytte igjen om jeg finner ett enda større rom til en grei pris. Jeg flytter nå inn på 15 kvm, ja ikke det største rommet i Oslo men når jeg bor på ca 9-10 nå så hjelper det en del med 5 ekstra kvm. Sendte mail til en del kollektiv på Majorstua bla og der var rommene gjerne 20 og 25 kvm og prisen var ca 8000 pluss strøm, og det er det jeg vil lande på til slutt :) Så får se på nyåret hva jeg finner ut av :) 

Har jo nå også fått meg kjæreste og hun er keen på både at jeg flytter opp til henne på Hadeland eller kanskje også flytte ned sammen til Sandefjord. Men siden vi ikke har vært sammen så lenge føler jeg det er litt tidlig. Så gikk for ett nytt kollektiv foreløpig så får vi se hvordan det går fremover :) 

Så nå blir det ett såre stress med å få flytta, jobba og dratt på ferie om hverandre omtrent. Jobber nå 4 våken nattevakter så går av Lørdag morgen. Flytter ut og inn i det nye rommet på Fredag formiddag og vasker ut på Lørdag morgen. Blir en slitsom siste vakt denne uka. Til uka har jeg 2 dagvakter så er det ferie ut juli. Litt synd for jeg får en latterlig rævva lønn i August men sånn er det når man ikke klarer å legge av feriepengene :P Hehe

Så i August blir jeg å sette alt på plass på rommet. Rekker ikke en dritt av det før jeg drar på ferie. Jeg og Adrian drar på biltur i Norge fra neste Lørdag og ut Juli og da rekker jeg ikke stort ettersom jeg og Anne Sophie som min kjæreste heter tenkte å prøve å få inn en liten ferie sammen vi også. Så skal få låne hytta til tante som ligger nede i Sverige, husker ikke helt plassen men der kan vi slappe av noen dager. 

Så i mellomtiden får jeg smøre meg med tålmodighet på jobb, og tenke ut hvordan jeg skal innrede det når jeg kommer hjem og har tid til det. Ettersom alt bare blir sablet og plassert på det nye rommet på Fredag. Eneste jeg må få gjort er å pakke baggen jeg skal ha med på bilturen og noe skift til hytteturen. Resten blir liggende i esker og poser til jeg kommer tilbake. 

Så nå er det bare å finne nytt treningssenter og en plass jeg kan bruke sykkelen min så er det meste på plass. Noen tips? Har både terreng og racer sykkel

 

#vestkanten #flytting #oslo #pakking #ferie #bygdøy #flyttelass #stress #jobb #hyttetur #biltur #norge #blogg #hverdag 

 

 

 

Håndlaget skjegg kam

Jeg og en kompis skal prøve å se om vi får til å lage noen gode skjegg kammer selv til uka. Blir disse bra så kommer jeg nok til å satse litt på noen sånne fremover. Børster gidder jeg ikke å prøve på selv det tar for lang tid og er for mye griseri. Men kammene kan vi fint klare selv. Sitter på instagram og pinterest for å finne inspirasjon til kammene og mine blir nok litt like som mange andre ute på markedet. Men mine blir billigere :P Selv om jeg sitter å lager dem selv så har jeg så mye fri fra jobben ettersom jeg jobber turnus at jeg like godt kan sitte å pludre med dette og da tenker jeg ikke lønn for å sitte å slappa av og da blir også prisene der etter. 

Her ser dere noen bilder som gir meg litt inspirasjon til kamme jeg og en kompis skal prøve på til uka.

Noe sånt noe vil jeg prøve å lande på til slutt :)

Evt noe sånt noe. 

Her ser dere mer av samme typen bare med annerledes valg av treverk. 



Noe sånt noe hadde jo vært helt rått å fått til. Men maskinen som gjør dette er desverre veldig dyr fortsatt :) Men jeg håper det snart går ned i pris for dette hadde vært helt rått :)

Slike stands er jo mest for utstillinger føler jeg, men å kunne tilby sånt gjør ikke noe.

Og jeg må ikke lage 300 av disse.. Holder med ett par bare for å se om det er noe folk vil ha.

Her er ett eksempel på en gave eske.

Jeg føler denne er hakket kvassere. 

Noe sånt kunne kanskje vært noe å tilby? Igjen ikke mange av dem men bare for å se om folk vil ha sånt.

Ting blir jo litt mer oversiktlig på badet også om alt står samlet :)


Enda ett eksempel på stands med kam og til venstre ser du en som kan ha en oljeflaske også. 

 

Mye av dette er ikke lett å få til for hand, men det går ann om man gidder, ting tar bare litt mer tid. Så til uka skal vi som sagt sjekke om det er noe vi får til, og går det bra og de blir bra og de ser ut som noe folk er villige til å betale penger for så lager jeg flere. Og skulle de mot all formodning selge godt så blir jeg nok nødt til å step up the game og kjøpe inn litt maskinelt utstyr for å få effektivisert arbeidstiden litt. Men det ser vi til uka når vi lager en eller flere. 

Treverket jeg har lyst til å bruke er teak, kirsebær og eik som hoved del også mahogny, valnøtt og pære i handtaket for å få litt fargebryting i utseende også :)

Så vi får se hva det blir ut av dem til uka :)

#skjegg #skjeggete #skjeggemenn #skjeggpleie #inspirasjon #hjemmelaget #håndlaget #hobby #verksted #treverk #blogg

iHerb er en farlig nettside.... :/

Jepp du leste riktig. Dette kan bli dyrt. Sitter å skal bestille forskjellige eteriske oljer, og siden det lønner seg å betale momsen på det som kommer over 300 så blir det å bestille en del for å si det sånn. Foreløpig er prisen oppe i over 5000 da inkl moms og frakt så ikke så ille egentlig. Skal også lage en egen handleliste etter hvert med baseoljene jeg bruker i skjeggoljene mine. For så og regne dem opp mot priser i norge. De eteriske oljene er det ikke vits å regne opp mot prisene i norge, da norge har noe latterlige priser på sånt. 

Har desverre ingen bilder av oljene jeg skal bestille enda, det kommer. Info og bilder kommer også løpende på #Instagram   følg meg gjerne  Schegg.no

TIlbake til det det handler om.. Det kommer nok til å gå mye i sitrus, skog og freshe lukter som eukalyptus og peppermynte. Oppskriftene blir enkle lukter. Personlig er det det jeg bruker selv, da det er enklere og kombinere med andre ting som parfyme og slikt om man bruker dette. 

Jeg venter fortsatt på designet til etikettene som skal på flaskene, så det blir spennende. Jeg har enda ikke klart å finne flaskene jeg har løst til å satse på så jeg kommer til å kjøre den klassiske brune pipetteflasken med sort lokk og topp.

Her er noen jeg har til testing, og som jeg bruker til min egen olje og noen som jeg bruker når jeg sender ut testoljer til folk. 

Her er flaska jeg bruker til daglig, og helt til høyre er det en punmpeflaske jeg skal teste så snart jeg har en oljeblanding klar


Her er flaskene som brukes til testoljer til folk.

Litt diverse flasker på en gang

Her har jeg noen sånne flasker som tattovørene bruker til å ha blekket i. Tenkte kanskje disse kunne funger bra på reise.

Her er en av flaskene med emballasje jeg fikk fra kina for en stundt tilbake. Noe sånt noe kunne jeg tenkt meg å kanskje satste på. 



Disse fikk jeg også fra kina. Og sånn som esken er nå er den egentlig fin som gaveeske jeg må bare få andre innlays sånn at jeg kan modifisere den sånn som jeg vill selv, og jeg må få tak i litt dempemateriale til bunn og litt sånt diverse.

Denne flaska med emballasje likte jeg veldig. Den er rektangulær som du ser og der flaska ligger blir dratt ut som på de gamle opptaks vhs kassettene.

Så som dere ser har jeg litt å fingre med. Nok av ting å leite fram og sjekke ut. Men jeg kommer nok til å legge ut oljer for salg så snart designet til etikettene er klare. Jeg har jo over 100 brune pipette flasker så jeg kan fint starte opp med dem og så på sikt gjøre ett design skifte på flasker og sånt. 

Kjenner du noen med skjegg og som kunne vært interessert? send meg mail så kan de få beskjed løpende om informasjon og tilbud :)

Følg meg gjerne på Instagram : Schegg.no

#skjegg #skjeggmote #instagram #flasker #olje #skjeggpleie #skjeggpleie #hjemmelaget #økologisk skjeggete #skjeggemenn #håndlaget #blogg #oppskrifter #inspirasjon

 

 

 


 

Froksot mens man "Jobber"

Kan vell strengt tatt kalle det for jobb, men jeg sliter meg ikke ut. Nå er jeg igang med litt jobbing opp mot nettsiden jeg skal starte. Som nevnt i tidligere innlegg blir det salg av hjemmelaget skjeggolje av økologiske baseoljer, og friske og freshe lukter, kammer, børster og litt diverse annet. Men siden dette også er ett prøveprosjekt ser jeg også muligheten til å gjøre ett design skifte ila nyttår kanskje så jeg leiter hele tiden etter andre kammer av bedre kvalitet og pris samme med børster og flasker som kan skille seg ut på markedet.

Så sitter å tråler nettsider og det som er etter flasker, ingredienser og oppskrifter andre har prøvd. Det med oppskrifter er jo litt stjeling, men det er jo ikke akkurat kjernefysikk og patentvirksomhet jeg driver med så oppskriftene er jo der ute for folk. Det er ett veldig inkluderende miljø. 

Enkel og grei frokost :)

I denne bobleplast pakka ligger det 98 pipetteglassflasker. Disse skal med tiden fylles med deilig skjeggolje.

Her er det 3 baseoljenen jeg skal bruke i fremtiden. De er alle økologiske.

Her er alle pipettene som skal oppi flaskene, eller nærmere bestemt 50 stk. 

Her ser dere noen testflasker som skal sendes avgåde i dag. Sandalwood, Sitron og Eukalyptus er luktene som er laget foreløpig.

Her er det 10 stk 10ml flasker og 



Og her ser dere litt bivoks og sheasmør som brukes til balmen. 

Med tanke på kammene og børstene så blir nok de jeg velger å starte med de jeg kommer til å satse på fult ut. Det er ikke så veldig mye hokkus pokkus med dette. Men flaskene er det mye å velge blant. RUnde, Rektangulære, Store, Små, Flasker formet som dødningshuer og alt mulig. Har også noen få plastflasker jeg skal tilby for folk på reise. Vet ikke helt hvor bra disse pipetteflaskene holder på reise, så en reiseflaske er nok også noe jeg kommer til å tylby :)

Kjenner du noen som har skjegg og som kunne vært interessert i slike produkter? Ta kontakt så kan de få personlig beskjed når nettbutikken er åppe, og gode introduksjonstilbud :)

#hjemmekontor #skjegg #skjeggolje #skjeggpleie #skjeggprodukter #olje #balm #mote #popkultur #inspirasjon #flaske #økologisk #bivoks #alternativ #tørrhud #pleie #blogg #hverdag #kam #børste #hårprodukter #frokost #mat #instagram #oslo #hjemmelaget #etsy 

 

 

 

 

Designet er snart på plass for produktene

Som nevnt i forrige innlegg nærmer ting seg med stormskritt. Nå på tirsdag kveld var jeg å prata med en kompis som jobber som grafisk designer, angående design av hvordan utseende på etikettene skal bli og sånne ting. Har også undersøkt litt priser på kammer og børster. Jeg vil jo kunne tilby kvalitet men til en langt billigere sum enn som er tilgjenglig på markedet nå. Så ganske snart er jeg i boks. 

Emballasjen er i boks så fort alle produktene er på plass. Jeg kan jo ikke styre med esker til ting uten å vite 100% mål på produktene. 

Har allerede fått en del tilbakemeldinger fra personer som har snusa seg fram til at dette blir en realitet snart og de er interessert. Men det beste hadde jo vært om dette slo ann på landsbasis :)

Som nevnt blir alt av oljer laget av meg personlig. 

Henta også en stor pakke på tirsdag, der var det en haug med pipette flasker, pipetter og 1500ml olje. Fikk også en pakke med noen plastflasker som jeg tror kan være greie til reiser.

Jeg skulle gjerne vist dere bilder men har desverre ikke alt på plass enda så er egentlig ikke noe vits enda.

#design #blogg #hverdag #skjegg #skjeggmote #mote #nettbutikk #netthandel #bart #bartevoks #oslo #skjeggolje #skjeggbørste #skjeggkam #inspirasjon #pop 

Kjøpt domene til nettsiden

Da har jeg kjøpt meg domene til nettsiden som snart blir startet. Som nevnt tidligere blir det salg av hjemmelaget skjeggolje, skjeggbalm og bartevoks. Samtidig blir det salg av litt småtteri til å vedlikeholde skjegget, for det meste børster og kammer. Holder i disse dager på å få ferdig designet til etikettene på flaskene og boksene, finne leverandør av etiketter som passer flaskene og boksene som skal bli brukt, finne passende emballasje til produktene både ved sending og til gaveesker jeg blir å tilby. Jeg må også velge hvilke kammer og børster jeg vil tilby. Til de av dere som kjenner noen som bruker produkter til skjegget kan jo spre ordet. Oljene blir laget av økologiske oljer. Og ikke minst billigere enn produktene som er tilgjengelig på det norske markedet. 

Jeg kunne tenkt meg å kunne tilby gaveesker som nevnt over til feks farsdag, bursdag og bryllup. 

Jeg har sett litt på hva som blir tilbydd og prisene er jo hinsides all forstand. Jeg ser enkelte nettsider leverer kammer og børster til latterlige priser med tanke på hva de koster pr stk. Missforstå meg rett. Jeg skjønner jo at de skal tjene penger, men når en kam koster 0.34 dollar pr stk pluss frakt og moms og sånt og de selger de for 200kr pr stk så skjønner vi at fortjenesten er stor. 

Jeg har finni leverandør av både kammer og børster, venter på testprodukter nå. Og prisen jeg betaler for disse er på samme nivå, men min utsalgspris blir nok en del lavere enn det som blir tilbydd på det norske markedet. Jeg ser det er en leverandør av produkter til skjegg som selger en ganske kul skjeggsaks, eller det er det den blir reklamert for ihvertfall. Etter litt leting fant jeg samme saksa, som egentlig blir brukt av syersker og prisen pr stk som jeg fant var 0.30 dollar pr stk og den norske nettsiden tar 250kr pr stk. Det er jo nærmest ran. 

Min logikk bak det hele er ett gammelt ordtak : hvorfor betale for mye? 

Jeg har sjekket ingredienser på mange av produktene og tenkt hvorfor skal det koste så mye? Mine produkter er riktignok hjemmelaget, men er ikke noe dårligere av den grunn. Jeg bruker produktene selv. 

Så kjenner du noen som har en skikkelig skjeggvekst og er interessert i skjeggprodukter så ta gjerne kontakt, så skal dere få beskjed når nettsiden blir "lansert"

#skjeggolje #skjeggbalm #voks #skjeggpleie #skjegg #olje #vedlikehold #skjeggprodukter #skjeggbørste #skjeggkam #oslo #blogg #design #inspirasjon #mote #populært #gaver #gaveesker #bursdag #bryllup #emballasje

Mannegruppa Ottar

Er i dårlig lys om dagen, og det venta jeg egentlig bare på. Jeg er selv med i gruppa og finner mye humor i den. Men grappa har den siste tiden blitt utsatt for direkte sjikane av folk i sosialt media, pga en tråd som fikk veldig blest. Det står klart og tydelig i reglene at pedofili, porno, barn og slikt ikke skal deles på gruppa. Men admin kan ikke sitte våken 24/7 så trpden som har fått gå uhemmet handlet som dere sikkert har fått med dere om vitser av til tider særdeles grov kaliber. Som så ble hauset kraftig opp av diverse bloggere og andre personer i media. Nå forsvarer jeg ikke disse vitsemakerne, men glem ikke at mange av disse vitsene ble lest opp på riksdekkende radio i sin tid av ingen ringere enn Radioresepsjonen. 

På gruppa blir det tulla med det aller meste men mye blir slått ned på. Jeg personlig har såppas næringsvett at jeg skroller videre i stede for å lage ett såre leven ut av dette. Vi tuller med hvite, sorte, gule og grønne mennesker, vi tuller med alle forskjellige samfunnsgrupper og alle typer legninger og alle typer religioner og  vi finner mye humor i dette.

Bilder, quotes og memes blir delt om hverandre og vi får oss en god latter. Noen rynker jeg på nesa av, men er jeg pålagt å lage ett helvette ut av det med en gang? Er det blitt trendy å ta seg nær av alt som skjer her i verden? 

Senest i dag lese jeg ett innlegg fra en av disse såkalte rosabloggerne her på siden. Og hun slo alle under en kam og kalte dem alle pedofile og alt mellom himmel og jord. La ut bilde med vitsene hvor navn og bilde av personene så hvidt var sladda. Hu burde passe seg litt med hvem hun henger ut, det kan få uante konsekvenser for personene som har kommet med en grov vits. Og dette mer æreskrenkelse burde hun lese seg litt opp på. Mes sannsynlig går dette hus forbi. Kripos har også vært innblanda i saken og sagt at så lenge ingen gjør noen straffbare handlinger er det ingenting de kan gjøre. 

Så min oppfordring til de som tar seg nær av snø, blomster med feil farge, andres meninger og at folk slenger fra seg en grov vits i ny og ne.... Slutt med det. Det hjelper deg fint lite. 

Dette er noe jeg vanligvis ikke bryr meg nevneverdig om, og gjør det heller ikke nå. Men når folk blir hengt ut som pedofile pga en grov vits så må jeg si min mening. 

Så nå er det tilbake til hverdagen med trening, spising og jobbing. Takk for meg :)

#oslo #meninger #mannegruppaottar #krenkelser #egenemeninger #blogg #nyheter #grovevitser #sport #samfunn #politikk

Starter egen nettbutikk :)

Jepp. Da er det snart i gang. Skal starte produksjon av skjeggolje og skjeggbalm, og for de som skulle være interessert i det, bartevoks.

Grunnen er så enkel at de produktene som er til salgs i Norge er alt for dyre mener nå jeg. Så jeg har funnet leverandører av ingredienser og emballasjefor å dra prisen ned betraktelig. Nå er jeg i testfasen av noen produkter. Bla skjeggbalm. Produktene blir laget med noen basis oppskrifter som man finner på nett, men med noen modifikasjoner bla på luktoljene, dette er for å gjøre jobben min enklere, og luktene blir foreløpig veldig enkle. Har en skjeggolje jeg har laga selv, og der er det 3 lukter du kjenner på forskjellige tidspunkter når du lukter på den. Det gidder jeg bare ikke. Så kommer til å kjøre enkle lukter i skjeggoljen, men forskjellige fra sesong til sesong. I skjeggbalmen som er laget nå har jeg tatt utgangspunkt i ca blandingsforhold fra en oppskrift på nett. Men brukt egene eteriske oljer. Og når jeg får svar fra de som driver å tester produktene om hva de synes er det enklere å lage engene oppskrifter på sikt. Det vil i kjøvannet av dette komme en nettbutikk som nevnt i overskriften, ikke noe fanzy i starten da jeg har hovedfokus på skjeggolje, balm og voks. Men på sikt, skulle jeg finne levrandører av andre ting for å få ett mer komplett utvalg kan det jo fort skje. Kommer også til å kjøre testing av oppskrifter hele veien så det ikke blir det samme hele tiden. Jobber med logo og sånt til produktene nå, så ila våren er nok mye gjort. 

Hva oppskrifter angår velger jeg som sagt delvis noe som folk har prøvd ut før. Dette for å enkle min egen jobb. Litt juks, men det får bare være. Uansett hvilken skjeggolje eller skjeggbalm du velger har den de samme baseingrediensene og sånt. Planen er å finne billige og gode naturlige ingredienser og emballasje så jeg kan presse prisen ned. Ser mange norske nettbutikker tar 299,- for 60 ml skjeggbalm. Det synes jeg er dyrt. 

Her har jeg lagt frem det meste av det jeg trenger for å lage testproduktene


Her har vi 2 av hoved ingrediensene til balmen - Bivoks og Shae smør


De to baseoljene jeg valgte siden jeg hadde brukt dem før og var fornøyd med dem - Jojoba og mandel olje

Her ser vi testproduktene ferdige, må bare stivne skikkelig. 

Og her er en til meg, lagde jo alt for mye :P

 

Skjeggoljen er det enklere å lage egne oppskrifter av, da det er stort sett bare å eksperimentere med luktene. Baseoljene kan være de samme hele veien.

Så nå venter jeg bare på svar fra noen leverandører og litt sånt så er det meste i boks. 

Dette er mest som hobby, men blir artig alikevel. 

#hjemmelaget #skjeggprodukter #skjeggolje #skjeggbalm #bartevoks #naturlig #nettbutikk #blogg #hverdag #baseoljer #eteriskeoljer 

Første trening unnagjort - Veien til Triathlon

Ja får vell være ærlig nok med dere å si at det er mini triathlon jeg skal delta på, så strekningene er ikke så lange. Så nå i vinter blir det mye svømming og jogging. Hadde første svømmeøkt på tirsdag, oppe på romsås bad. Det var ett lite bad men helt kurant. Blir nok å dra dit til alle tider for å finne ut når det er færrest folk der så jeg kan svømme i fred og ro. 

Merka fort at jeg må tærpe på teknikken ved svømming. Hadde skuldrene helt oppe ved ørene når jeg svømte, samme som skjer med mange på spinning. Så jeg var mildt sagt sliten i nakken i går og i dag. Og musklene langs brøstkassa på siden fikk kramper så det sang etter, og ryggen merka at her hadde det skjedd noe. Jeg må være eneste i verden som svømming ikke er godt for.. HAHAHA, nei da, det går seg nok til. 

Så ila helga blir det en svømmeøkt til. Denne første runda tok jeg kun å svømte det som er distansen i trien, som er 750 meter, mulig jeg svømte noe mer, men det brukte jeg ca 35 min på, og det var med pauser. Jeg må ta pauser ettersom jeg ikke er noe flink til å bruke beina riktig i forhold til armene :P

Resten av kvelden skal jeg snoke i den nye boka mi The world of ice and fire : The Untold History of Westeros and The Game Of Thrones. Her får vi mer utdypende informasjon om mange karakterer vi bare har hørt om i bøkene og serien hittil. Så det blir spennede :)

 

#trening #triathlon #svømming #kramper #romsås #oslo #bad #actic #gameofthrones #lesebok #blogg #torsdag 

GODT NYTTÅR - Nye forsetter

Da var det nye året i gang, og så vidt jeg husker så har jeg ikke klart og holde noen av mine nyttårsforsetter fra i fjor. Men nå skal jeg til pers. Har 2 ting og se frem til ila året hva trening og arrangementer anngår og det er mini triathlon oppe på songsvann og toughest i holmenkollen. 

Så bare jeg kommer meg tilbake til Oslo så skal jeg legge om treningen en del. Har hatt en del økter ute de siste mnd og det er digg. 

Har bestemt meg at minimum 2 økter i uka er overkommelig uansett om jeg jobber natt eller ikke. Så jeg skal bytte til ett senter på romsås eller nordvedt eller noe sånt noe som har fri tilgang til svømmebasseng så jeg kan trene målrettet uten å tømme lommeboka :) 

Det jeg må jobbe mest med er svømminga og løpinga. Og tenkte å bli mer aktiv sammen med Team Physix :) De har fellestreninger hver søndag. Annenhver i Oslo og de andre i Drammen. Så bare jeg har mulighet skal jeg bli med dem så mye som mulig :)

Jeg har invistert i 2 par nye sko, og fikk en del treningsklær til vinterbruk fra under armour av mamma til jul så jeg er klar. Tenkte å kanskje bruke innendørsbanen til bislett noe fremover også. Var i Sverige i går og handla litt. Fylt opp kylen med 3 kg karbonadedeig, 3 svinefilletter og nesten 2 kg kalveentrecote, pluss at jeg tok med en ny 20 kg sekk med ris :) Så jeg har basicen covret fremover. Nå skal jeg jobbe aktivt med ett bra kosthold, og ikke stresse med noe og gjøre ting i mitt tempo. 


Disse fete skoa blir å brukes inne. Fikk dem på tilbud fra sportamore til 950 isch, ser nå at xxl har dem på ett enda bedre tilbud så dreit meg ut der :P

Disse kjøpte jeg på xxl til i underkant av 1500 disse er fulldempet og beregnet på asfalt, så de blir nok fine å bruke på både grus og asfalt fremvoer. 



Kjøpte 4 stk sånne her til å bruke til steking fremover. 

Det eneste jeg må kjøpe fremover er grønnsaker og brød/knekkebrød og pålegg. 

#trening #styrke #nyttår #asics #reebok #xlife #motivasjon #inspirasjon #triathlon #fokus #sunnmat #proteiner #oslo #grorud #blogg #helg #søndag 

Har du planer for 2016? Noen spennede forsetter du vil dele? 

TIlbake til en normal hverdag

Er noe jeg skal få til fremover. I jobben jeg har nå vil det gå på bekostning av lønna mest sannsynlig så jeg driver å leiter etter en ny jobb, som det er enklere å forholde seg til med tanke på arbeidstider og alt sånn. Arbeidstidene mine nå svinger like jævlig som været ute i nordsjøen så ikke alltid like lett å forholde seg til. 

Nå til uka skal jeg ha morgen vakter mandag til fredag, og det er greit i forhold til mat og trening, men uten alle tillegga så blir det ikke så mye lønn desverre og uansett hva man sier så er det faktisk penger man lever av, ikke luft og kjærlighet :P Så håper å lande en ny jobb snart. Har noen muligheter men i oslo er det mange om beinet så ikke like lett. Men gjør det beste ut av det. 

Nå til uka tenkte jeg å kjøre litt seige styrkeøkter og noen kondisjonsøkter i form av intervaler. Tenkte å handle inn en del mat på mandag, selv om jeg bare har 1 hylle i kjøleskapet så må jeg få laga mat for flere dager, så mulig jeg må handle 2 dager i uka, litt avhengig av hvordan det ligger ann med tanke på jobb. 

Så blir en del mat prepping til uka. Det skal jeg komme tilbake til når jeg starter og hva jegblir å lage og kjøpe. Men det blir en del kjøtt og ris da jeg ikke klarer meg uten, men også en del grønnsaker jeg liker og litt diverse annet. Noe kommer jeg nok ikke til å lage på forhånd men heller lage det on det go eller når jeg evt skal spise det. Har en matplan som nichlas laga til meg, men der er jeg avhengig av mye rutiner for å få ting til å gå rundt. Men nå skal jeg se hvordan det går og være så flink jeg overhode klarer med å komme med tilbakemeldinger til de av dere som evt er interessert i å følge min vekt nedgang videre. Som nevnt er jeg veldig glad i ris og kjøtt av de fleste typer, så entrecote strimler og ris blir det nok en eller to ganger og så tenkte jeg å kjøpe inn kyllinglår med bein, beine dem ut og koke kraft på beina som igjen skal brukes når jeg koker ris, for å få mer smak i maten. Fikk nylig en del krydder av mamma som jeg må teste, og jeg har en del krydder selv jeg må spise opp. 

Noe av handlinga kan jeg gjøre i de mange flotte innvandrer butikkene i oslo, mens andre ting må jeg til mere etablerte butikker for å finne, og kanskje til og med en slakter for å få kjøtt. Mye av kjøttet som meny/kiwi selger er ofte svindyrt så tenkte å leite etter en butikk/slakter som har bedre priser på dette. 

Kom gjerne med spørsmål som du måtte lure på. Jeg svarer på det meste

Hva trening anngår kommer jeg nok til å fokusere mye på ryggen da jeg er litt lat i ryggen, noe som har ført til litt lut holdning. Dette er jeg nå klar over men føler jeg brisker meg når jeg drar inn magen og retter meg i ryggen :P Men det er nok bare vanesak. 

Kommer til å kjøre tunge og seige økter på beina og ryggen og suplere med litt øvelser på armer og bryst. Det kommer til å holde i menger for meg. 

Så med dette takker jeg for meg i denne omgang. Kommer tilbake med bilder av handlinga og litt sånt på mandag ettermiddag/kveld

 

#trening #kosthold #prepping #klargjøring #helg #lørdag #motivasjon #styrke #kondisjon #fitnessexpress #nyjobb #rutiner #blogg #oslo 

Skjegg shampo og balsam

Som jeg lovte kommer jeg nå med noen oppskrifter til videre å ta vare på skjegget. Som du sikkert vet må man jo dusje en gang i blandt, og skjegget har ett større krav til fett og fuktighet enn hodet. Tilføres ikke dette tørker skjegget ut og huden kan bli sår og tørr. En ting man kan gjøre for å unngå det er å ikke ha for varmt vann når man dusjer. Selv har jeg brukt vanlig kropps shampo og balsam i skjegget i noen år. Nå på høsten tørker huden i ett tett skjegg fort. Men folk reagerer forskjellig så her må du bruke. Kanskje det holder med olje 2 ganger om dagen, morgen og kveld feks. Eller du må kjøre en kur og bruke balsam til tider. Jeg anbefaller alle å få tak i en god børste. Disse er fine til å få oljen jevnt i skjegget og den kan du ha med deg for å børste skjegget utover dagen. Dette hjelper ikke bare på å få oljen ut i skjegget og holde skjegget ryddig, men det fjerner løse hår og evt trørr hud. Disse koster litt men de er ikke forbruksvare så en holder i mange år. Kanskje en god kam er å foretrekke. 

Har du fått en god lengde på skjegget og det byner å bli tørt og stubbete så kan du ta 1-4 dråper med den eteriske oljen av ditt ønske med tanke på lukt og sånt oppi ca en te-skje med en baseolje etter eget ønske, feks jojoba eller kokos og masere blandingen inn i skjegget, la den virke i ca 30 min og vaske den ut, evt tørke overfladisk med ett håndkle. Kan evt ta litt mindre olje og masere det inn og rett og slett la oljen være i. Den trekker seg inn utover dagen, men pass på at du ikke tar for mue olje. 

Rosemary Citrus Shower Gel

1,2 dl flytende castile såpe - kan kjøpes på iherb.com

1,2 dl alo vera gel - fåes i dunker gjennom feks forever living

30 dråper rosa grapefrukt 

9 dråper rosemary olje

Bland sammen såpe og alo vera i en bolle, ha oppi oljene og bland godt. Ta blandingen oppi en egnet flaske og bruk når du dusjer. 

Go Bananas Conditione

1/2 moden banan

0,6 dl varmt vann

2 spiseskjeer honning

1 te-skje kokos olje

2 dråper sitron olje

Mos bananen og ha den oppi en blender, ha oppi resten av ingrediensene og kjør blenderen til riktig konsistens. Ved bruk - vask først skjegget med shanpo, og bruk hele blandingen og maser og før det ut i hele skjegget. La det virke i 30 min og vask grundig.. Når du har laget både shampoen og denne kuren noen ganger kan du mix'n match med lukter så de blir litt mere like. 

Bart og skjegg voks

4 te-skjeer bivoks

2 te-skjeer castor olje

2 dråper eterisk olje etter eget ønske

Bland bivoks og castor oljen sammen og ha i ne glassbolle i mikroen. Ta ut og rør en gang i blandt til blandingen er flytende. Ha oppi en ren og egnet beholder og bland inn oljen. La miksen kjølne til den har hardnet igjen. Ved bruk - før fingrene over voksen og ta litt på fingrene, gni inn i hendene og påfør sparsomt i skjegg og bart. Dette sørger for at skjegg og bart holder seg på plass hele dagen. Har du noen syke øyebryn? Bruk denne og problemet er løst. 

Beard Conditioning Formula

 

10 dråper rosemary

10 dråper sitron

5 dråper lavendel

5 dråper timian

4 te-skjeer søt mandel olje

2 te-skjeer jojoba

Bland i en mørk glass flaske og rist i 2 min. Sett den på en mørk plass og la den stå i 24 timer og godgjøre seg. Merk flasken og ha den på badet. Ved bruk - ha litt i hendene og påfør skjegg og bart 10-15 min før du skal dusje. Blandingen kan også gjøre større for å fylle flaska. Men vær forsiktig med luktene da det fort kan bli sterk lukt. Prøv deg frem. 

Og en siste ting. Skjegget trenger ikke å se ut som chewbacca. Du kan se velstelt og profesjonell ut og lukte godt. Spander på deg en barbering. Det er mange i Norge som har spesialisert seg på skjegg de siste årene. Som 

 

 #skjegg #bart #grooming #velvære #blogg #hverdag #helg #shampo #balsam #skjeggpleie #pleie #oslo #hjemmelaget 

Føler jeg jobber døgnet rundt

Noen ganger føles det sånn vaffal. I helga har jeg jobber morgenvakt på lørdag, og kveldsvakt i dag, og i natt hadde jeg opplæring med å levere aviser for aftenposten. Og jeg må si at det blir en slitsom jobb :P Inn og ut av bilen for å levere aviser til husene, og opp og ned i blokker. Men man venner seg vell til det regner jeg med. Hadde opplæring på 2 ruter i natt, men tror jeg skal holde meg til 1 rute den første tiden. Får tenke litt på det. Men det er greie penger å ta med seg i mnd og det er ikke mange timene pr søndagsmorgen. 

I tillegg til dette sliter huet med å forstå at den skal sove på natta så har ikke blitt mye søvn i helga heller :D Ca 3 timer natt til lørdag og 5 timer før jeg dro å leverte aviser og 4 timer etter avisene før jeg dro på jobb kl 15 i dag. Kjenner det nå ja :) Og i morra skal jeg på våken nattevakt. 

Fikk skviset inn en treningsøkt på fredagskvelden. Fikk det for meg at jeg skulle trene, så tok på meg treningsklærna og pakka sekken og pella meg ned til tbanen. Kom meg ned på FX og hadde 1 time og ca 10 min elns, så fikk tatt en økt på mølla med litt løping. Kjørte 15 sec løping og 15 sec med hvile husker ikke hvor lenge jeg holdt på men det var nok ja. Mulig jeg må trappe ned litt på møllebruken nå som jeg skal levere aviser og gå mye der, så ikke den ødelagte ankelen slår seg vrang. 

Etter mølla kjørte jeg en økt på ryggen. Tok vanlig nedtrekk, chins med reversert grep, ryggextention (egen maskin) og en arms roing. 

Kjenner jeg må kjøre en del økter på kjernemuskulatur utover det, men føler også at det går fremover med formen sakte men sikkert. 

I uka som kommer skal jeg på 3 våken nattevakter, så får dytte inn økter der det er tid og ork. Kan ikke trene for mye da det fort kan ødelegge for søvnen. Men noe skal jeg få til. Jeg pleier å dele opp søvna etter nattevaktene sånn at jeg har noe tid fra ca 1 og frem til 6 og så legger jeg meg igjen frem til jeg skal dra. Dette har funka som fjell tidligere og da er det tid til litt trening innimellom. 

NÅ er jeg heldigvis hjemme fra jobb og slapper av før det er våken natt i morra. Sitter å ser på Seinfeld nå og slapper av.





#jobb #slit #nyjobb #ferie #pause #nattvakt #avisbud #aftenposten #hverdag #helg #oslo #søndag #myejobb #ryggtrening #kjernemuskulatur #litesøvn 

Mini ferie



Hvis vi kan kalle det det. Har hatt fri fra jobben fra torsdag av og dro hjem til Sandefjord noen dager på søndag. Greit og ikke bare sitte inne å sture i Oslo også. Treningen jeg føler jeg var greit inne i har sklidd litt ut. Men det skal bli bedre. Er ikke rare turen med banen ned til hasle så er jo ikke noe vits å droppe det. Har også finni litt diverse utstyr til egenvektstrening på Ammerud og Grorud så kan også gå/jogge meg en tur i området. Satt å snoka litt på google maps av området og fant en innsjø eller ett lite vann om du vill med en skausti rundt hele. Tenkte å teste ut den turen til uka. Tror jeg skal ha 3 våken nattevakter fra Mandag av så tar nok ikke den før på Torsdag. Men noen mindre treningsøkter skal jeg få til. Rygg og mage for det første. 

Har også sitti og gjort klart ett innlegg om skjeggshampo og balsam som kommer bare jeg får susa meg til å få gjort det helt ferdig. Tenkte å finne noen bilder også. Selv klarte jeg å kjøre fra oljer og det som var så har blitt litt tørr i huden under skjegget. Men tipper det ordner seg bare jeg får bynt med oljen igjen. Mamma kom hjem fra Polen i går og hadde kjøpt med en del barberskum og shampo/kropsvakser som i mine øyne fort kan bli dyrt å handle i Norge. Så det kommer jo godt med. I tillegg en flaske Jaeger, og det er alltid greit å ha stående ;)

Driver å ser over diverse oppsett som jeg vurderer. Er bare små forskjeller men får se hva jeg havner på til slutt. Uansett så er det viktig at man klarer å gjennomføre det oppsettet man velger. Hjelper ikke om jeg anbefaller ett oppsett som har 32 forskjellige like øvelser på armene og det "fungerer" for meg hvis du ikke klarer å gjennomføre det. Det beste oppsettet er det man klarer og gjennomføre riktig og få god kontakt med de øvelsene man har på oppsettet. Ett enkelt og greit oppsett er det som er tingen føler jeg ofte. Jeg får helt mark av å måtte trene 2 ganger om dagen 7 dager i uka for å klare å få gått gjennom hele oppsettet :P Jeg kommer til å satse på tunge vekter og få reps. Jeg er interessert i å bygge rein styrke, ikke volum. Deffineringen kommer på kjøknet, og også der må jeg komme inn i en god flyt med riktige mengder med grønt til middag og noe frukt. Men det blir ofte dyrt med mye frukt og grønt så går ofte i de samme tingene som som regel er billig for en del, som blomkål og sopp. Ofte går jeg lei etter hvert så må finne en innvandrer butikk i Oslo jeg kan handle grønt på kanskje 2 eller 3 ganger i uka så ting ikke blir dårlig. Så får se nærmere på det. Også må jeg få kjøpt meg en sånn sak ala nicer dicer pluss :P Orker ikke å stå i mange dager å kutte grønt :P 

Kan se ut som at RYP maks fettforbrenning er det kommer til å satse på, i tillegg kommer jeg til å kjøre interval løping på mølla og på sykkel. 

Noe jeg ikke har nevnt er at jeg skal starte i ny jobb. Skal starte i jobb som avisbud på Søndag morgen, og da ikke gå fra dør til dør å selge men faktisk levere til abonenter. Så da starter jeg på jobb kl 03 hver Søndag morgen fremover. Og med alle blokker og tull jeg må opp i så kommer nok vekta til å rase da dette blir i tillegg til treninga :) Skal riktig nok bruke bilen for det meste, men må fortsatt opp i blokkene. Så beina kommer til å få kjørt seg godt det samme gjør kondisen også. Blir noen tunge uker fremover, heldigvis skal jeg kun jobbe med dette på søndager så har en hel uke på å komme meg. Mulig jeg dropper beinøkter den første tiden alt utifra hvor sliten og støl jeg blir av trappegåinga :) Men det å dytte inn 3 økter med gerilja kardio skal jeg få til. Hadde 3 økter med det for 2 uker siden og det gikk fint. Bare velge riktige dager å kjøre alt på utifra hvordan jeg jobber. :)

I dag har jeg vært å besøkt bestemor en tur, og har måttet kjøre en reprasjon på bilen. Har hatt en gåen bremselysbryter som har gjort at bremselysa aldri har slutta å lyse. Som har medført at jeg har måttet koble av batteriet hver gang jeg skulle parkere over tid noe sted ellers ville batteriet blitt tømt. Og nå som jeg skulle starte i ny jobb hvor bilen i større grad skal brukes og den ikke kan stå på tomgang så måtte dette gjøres i dag. Heldigvis gikk alt i orden :)

På Torsdag starter jeg i opplæring med avisrunden. Det blir artig. Og på Fredag skal jeg på Oslo Performance Center å bruke en PT time jeg har vinni. :D Skal fokusere på rygg for det meste der og få tips til ryggtrening, og kanskje litt mage også. Har lyst til å klare kravene som team physix har satt for å bli fullverdig medlem, og det er ikke bare bare det nei. Bla muscle upog human flag står på kravslisten så har mye og jobbe med fremvoer :) MEN jeg SKAL klare det. 



#hverdag #trening #kosthold #blogg #oslo #sandefjord #kollektivtrafikk #treningsoppsett #intervaltrening #motivasjon #inspirasjon #fitnessexpress #releaseyourpotential #OPC #teamphysix #muscleup #humanflag #egenvektstrening 

Skjeggolje - Hvordan lage din egen

For de av oss i verden som er velsignet med ett skikkelig skjegg og liker å la det gro til en respektabel lengde, må gjerne tilføre diverse produkter. Selv bruker jeg shampo og balsam i skjegget når det byner å bli litt lengde på det. Jeg tørker veldig for ut i ansiktet til enkelte tider av året så olje er fint å bruke. Bruker du den riktig vil ikke bare huden under bli friskere men skejgget vil få en fin glans og så lukter det godt av det. Sett at du lager eller bruker en olje med gode lukter. 

For å lage oljen bruker man en kombinasjon av baseoljer og esteriske oljer. Mange av disse er dyre, men man skal ikke bruke så mye av gangen så dette er en invistering man vil tjene på i lengden. 

Men først litt om baseoljer og esteriske oljer

Baseoljer vil utgjøre hoveddelen av skjeggoljen vi lager. Disse gjør også at de esteriske oljene blir uttynnet og mer motaklige for hud og nese. Menge esteriske oljer kan iritere huden når den er konsntrert og i verste fall gi brennsår. Det er ett hav av baseoljer man kan bruke og de fleste har du nok hørt om fra før, og disse har en veldig diskre lukt i motsetning til de esteriske oljene. Ojlene jeg har brukt i min mix er mandelolje, olivenolje og jordnøttolje. Kun fordi jeg hadde de tilgjenglig. Men noen av de vanligse er jojoba, cocos og mandel. 

Noen baseoljer og fordelene dems 

Jojoba - er ganske lik hudens naturlige oljer og lar seg lett absorbere

Argan - gjør huden mykere og beskytter mot tegn på aldring som rynker

Søt mandelolje - motvirker betennelser og i dette tilfelle hjelper mot inngrodde hår

Cocos - en av de beste fuktighetsgivende og hydrerende naturlige oljene vi har. Fin å bruke i tørre omgivelser

Hasselnøtt - hjelper mot acne og eksem

Hampfrø olje - enda en som gid god fuktighet, og forhindrer at hårene blir skjøre

 

Esteriske oljer er naturlige råvarer funnet i frø, stengler og blomster og tilogmed skall fra enkelte frukter. Oljene har blitt brukt i mange tusen år på grunn av sine medisinske og terapeutiske fordeler.

Noen esteriske oljer og fordelene dems 

Sedertre - hjelper mot acne

Eukalyptus - hjelper mot irritasjon

Sitrongrass - strammer opp, fin som aftershave

Peppermynte - strammer opp og fresher opp huden

Amla - reparerer skadet hår

Andre oljer igjen er brukt hovedsaklig pga lukten

Utstyr til å lage oljen

Det er ikke mye du trenger men noe kan være greit å ha for å gjøre jobben litt enklere, både ved miksing og påfø

Hvordan lage skjeggoljen

Det er faktisk veldig enkelt. Du blander de forskjellige oljene og eksprimenterer videre etterhvert med hvordan ditt skjegg og din hud reagerer på oljen. Jeg skal komme med noen basis steg og så kan du lage dine egne oppskrifter. 

1. Start med baseoljene

Den første ingrediensen i oppskriften er baseoljene, her mikser du som du selv vil utifra det utvalget du har gått til innkjøp av. Lag gjerne flere forskjellige så du kan bytte på litt. Mengden olje du skal blande avhenger av flasken du skal ha dem oppi og hvor mange baseoljer du bruker. Jeg har fra før blandet min oppi en pippettflaske kjøpt på apoteket men du kan fint bruke andre mindre eller større flasker. Husk at det er baseoljen det går mest av, så du kan feks dele flasken på 4 og ta 4 like deler med baseolje. Eller du kan bruke kun en. Det er opp til deg.

2. Bland inn esteriske oljer

Når baseoljene er blandet er det tid for luktoljene. De kommer i små flasker med en innebygget dipper så man ikke bruker hele flaska på en gang. Noen dråper holder som regel lenge da mange av dem er veldig sterke og de er faktisk konsentrat. Avhengig av flasken igjen så kan du variere litt. Men unngå for mange dråper da lukten kan bli veldig intens. Start med noen få av hver og prøv deg frem til du er fornøyd. 

3. Ha det gøy

Så enkelt er det å lage din egen olje. Har du nettopp bestemt at 3dagers skjegget skal gro videre eller har du allerede langt skjegg så er det bare å sette i gang. Bland alle komponentene sammen, sett på lokket og rist det skikkelig, og påfør. 

4. Bruk

Det er i bunn og grunn bare å smøre på, men du skjønner fort når du har brukt for lite eller for mye. På kort skjegg trengs naturlig nok mindre enn ved langt skjegg. Kjøp deg en fin kam eller børste så blir det enklere å få det jamt fordelt. Masser det inn i huden og skjegget. Bruk heller litt for lite ved første påføring enn for mye. 

Tips ved bruk av kokkos olje

Kokkos olje er flott som fuktgiver, men kommer i fast form og du kan kjøpe den på meny eller helsekosten. Ta feks en spiseskje med denne oljen oppi en lite beholder, Ha denne beholderen nedi en annen en med varmt vann. Når oljen har smeltet kan du blande den. MEN når den blir kald igjen tykner den igjen. Ta i bruk en lav beholder da denne miksen blir mer som en skjegg balm enn olje, ha litt i handa og gni hendene sammen så oljen blir varm, så kan du påføre.

Noen oppskrifter funnet på nett

Cocco Mint

1 spiseskje smeltet kokkosolje

3 dråper peppermynte olje

 

Sweet Mint

15 ml jojoba olje

15 ml søt mandel olje

5 dråper peppermynte olje

2 dråper tee tree olje 

2 dråper apelsin olje

 

Forest Haven

22 ml jojoba olje

8 ml søt mandel olje

5 dråper tee tree olje

3 dråper peppermynte olje

 

Fall Face Foliage

8 ml jojoba olje 

22 ml søt mandel olje

2 dråper kanel cassia olje

2 dråper apelsin olje

2 dråper tee tree olje

 

Bruker du skjeggolje eller annet for å vedlikeholde skjegget?

Har du noe gode oppskrifter?

#vedlikehold #skjegg #awesome #olje #skjeggolje #tørrhud #pleie #ansiktshår #blogg #hverdag #godlukt #esteriskeoljer #bart #barbering #pleieformenn #skjønnhet #velvære 

Retrospllmessen 2015

Jepp da er det like før det braker løs i helga. Regner med at det kommer til å gå ganske så rolig for seg, men jeg gleder meg jeg :)

For de som ikke veit hva dette er så er det offisielt norges største og kanskje eneste retrospillmesse. I år blir det i jotunhallen, og det er en stor hall. I år blir det ikke bare tver satt opp med konsoller, stands du kan kjøpe retrostuff men også Sony og Microsoft kommer med hver sin stand. Det blir arcade maskiner og pinballmaskiner. Brentalfloss kommer for å ha konsert. Det blir konserter og tror også det blir noe cosplay. Jeg gleder meg til den totale opplevelsen. Jeg har spilt så mye retrokonsoller at det er ikke det viktigste for meg lenger. 

Jeg kommer nok ikke til å bruke stort med penger på messa. Det er ting jeg er på jakt etter, etter at jeg solgt samlingen min i fjor og startet på nytt. Jeg har startet i det små, med en nes og noen bomberman spill som jeg er har vært på jakt etter. Det som gjennstår for meg nå er egentlig ganske mye. Sega mega drive, Super Nintendo, mer bomberman spill og håndholdte spillkonsoller. Og selvfølgelig spill til alt dette. Denne messa er flott til slikt, men nå som jeg har fløtta til Oslo så må mye stå på vent. Men kanskje jeg finner noe jeg har vært på jakt etter, så får resten komme av seg selv med tiden. Mye av det jeg er på jakt etter er dyrt og mye er billig, så har ikke hastverk. For de som er interessert så kan dere gå inn på www.spillmuseet.no der finner dere all info til messa og masse annet snadder.

Ses vi? Er du en skult retro gamer? Hva er ditt favoritt spill fra spillindustriens gullalder?

#messe #retro #spill #sony #microsoft #retrospill #sega #nintendo #atari #neogeo #pinball #arcademaskiner #konkuranse #blogg #hverdag

På plass i Oslo

Jess, da varn på plass i Oslo. Og forelpig går det greit. Bor fortsatt i esker da jeg mangler noen hyller. Men det får bare være. Har enda ikke gjort meg noe kjent med området, men det kommer seg vell etter hvert. Har tatt med terrengsykkeln, så er ikke noe hidring i hva jeg kan gjøre hva trening og utforsking anngår. Bare ikke orka de siste dagene da jeg har jobbet og vært sliten pga flytting og masse kjøring og tull. Noen som har tips til turterreng jeg kan bruke sykkelen? Gjort meg sånn nogenlunde kjent med tbanen, vaffal det jeg trenger å vite for å komme meg til jobb og tilbake. I morra skal jeg på jobbintervju hos godt levert, så hadde vært knall med en ekstra jobb med litt mer kr inn på kontoen :) 

Ellers har jeg fått på plass 47 tommer tv på rommet, fått opp cd spilleren, bluray spilleren og forsterkeren. Nå leter jeg etter noen høytalere som er greie å ha på rommet. Har også fått inn skrivebordet så jeg kan sitte å spille data eller lese noen pensum bøker. Skal ikke studere, men skal alikevell lese litt pensum til fremtidige studier. Bla anatomi og fysiologi.

Utover det så skjer det som vanlig ikke mye. Har ikke fått i gang treninga enda. Ser etter ett som er sykt billig. Har vurdert alt fra kampsport til crossfitt og vanlig treningsstudio, og den ene muligheten er jo fan meg dyrere en den andre. Så ser ut som at det blir treningssenter med vekter elns. Den ene crossfitt boksen jeg sjekka ut kosta det 1100 for 4 uker elns, det er jo helt idioti. Har finni noen treningssentre som koster 199 som jeg tenkte å sjekke ut til uka elns. Også blir jeg å bli med på noen fellestreninger til Team Physix i tufteparken oppe på st hans haugen.

Jeg reiser hjem i morra eller fredag for å dra på retrospillmessa i helga. Har gleda meg lenge til det så skal bli gøy nå når det endelig skjer :) Noen andre som skal dit i år?



 

#flytting # oslo #trening #esker #turtærreng #crossfitt #retro #retrospill #messe #blogg #hverdag 

Flytter snart til Oslo :)

Jepp, nå er det ikke lenge igjen. Blir ikke skole alivell, men jobb istede. Og det er kanskje like greit. Studiene kan komme senere. Har ikke hastverk. Eller litt hastverk har jeg. Har ikke mange dagene igjen på jobben her hjemme, og har ikke starta å pakke ned noe som helst enda. Ikke har jeg fått tak i noe til å ha i leiligheten enda heller. Og jeg starter i ny jobb i starten av september. Men det får gå som det går :) Tar ikke med meg alt, tar med meg kær, bøker, filmer og litt diverse annet. Resten blir stua inn på det ene rommet hos mamma. Men ting som tvbenk, klesskap og kommode og sånt har jeg enda ikke finni noe særlig av. Ser også at jeg blir nødt til å skaffe meg ny tv, mulig min 47 tommer blir for stor, har jo bare ett rom for meg selv i kollektivet. Men igjen, jeg sitter jo forran 47 tommern på rommet så mulgi den blir med alikevell :) Får se hva jeg finner av tvreol/benk. Det eneste som er sikkert at jeg tar med av sånt hjemmefra er skrivebordet med tilhørende skuffseksjon og stolen. 

Så nå ser jeg på treningsmuligheter og sånt i Oslo. Vet ikke om jeg skal gidde å trene på studio, ute eller om jeg skal prøve meg på kampsport igjen. Kampsport blir å skryte på seg vell mye, skulle jeg starta på noe så blir det grappling/submission wrestling, kjært barn har mange navn. "Problemet" med å starte med grappling er å finne en god gym og den jeg har finni koster ca 650 i mnd, til gjengjeld ligger mnd pris på Elixia på nesten 700 så kan ikke klage. 

Jeg skal bo på Ammerud, og det er litt ut av gryta, men alikevell ikke langt fra sentrum. Så sitter å glaner på kollektivtransport og alt sånt. Jeg tar med meg terrengsykkelen, så slipper jeg å sette meg fast i trikkespor med raceren :P Men utover det har jeg ikke mye peil på kollektiven i Oslo. Og veit foreløpig ikke hvor jeg skal jobbe, men skal å skrive under på arbeidskontrakt ila uka som kommer :P Jeg skal jobbe som bpa (brukerstyrt personlig assistent) og aner ikke hvor han har fløtta henn i Oslo. Men det årner seg. Utover det så tror jeg det blir digg å komme seg litt bort fra hjembyen, se litt annen arkitektur og sånt.

 

#flytting #trening #nyjobb #oslo #vestfold #sandefjord #treneute #kampsport #blogg #hverdag 

Blir Osloborger i august/september :D

Jepp :) Jeg fløtter til Oslo. Natt til mandag som var så kom jeg over en link på facebook som sikkert mange gjør om dagen. Den tok meg videre til helsehøyskolen i Oslo og ett studium som heter Bachelor i Livsstilsendring og folkehelse. Og da startet jeg å tenke :) Det er noe jeg kunne tenke meg å jobbe med. Så jeg søkte på tross at søknadsfristen gikk ut i februar eller april elns. Fikk svar på onsdag at jeg hadde fått plass.. Da ble jeg først litt kvalm og så passe fornøyd igrunn :) Skal på visning i morra og en 3 august, så krøsser fingrene :) Ser at kollektivtrafikk ikke er det billigste så håper på å lande en hybel som er såpass nærme skolen så jeg kan gå eller sykle :)

Grunnen til at jeg velger dette studiet er at jeg lenge har kunne tenke meg å jobbe med overvektige. For øyeblikket er jeg pr definisjon overvektig, men mye kan gjøres på 3 år. Har pratet med Nichlas en kompis av meg som har startet noe lignende i Sandefjord på sentre der han trener og jobber, og jeg kunne fint joine teamet der om alt skulle gå veien, men ser på sikt at det å starte noe eget også er ønskelig. 

Jeg ser for meg ett opplegg ala ett crossfitt senter, men ikke fokus på cross fitt, med litt kontorer på siden hvor vi har en pt, en instruktør i forskjellige timer og en sykepleier. Alt dette med tanke på livsstilsendringen vi har som fokus og fellestreninger og diverse økter vi blir å kjøre. Noen spinning sykler, frivekter og diverse apparater til egenvektstrening på sikt. En annen ting jeg ser for meg er at hovedfokuset skal være på overvektige eller undervektige. De som allerede er i god form får ikke lov til å tegne medlemskap. Da vi vill at de som evt er redde for å gå inn på andre sentre kommer til oss for å trene og få tips og råd :) 

Jeg i mine øyne ser at dette er noe som kan lykkes :) Bare vi finner ett område å satse på. 

Så nå er det å søke på hybler for harde livet for å finne en plass det er mulig å bo i 3 år, og evt lenger enn det :) Har også mulighet for jobb i Oslo allerede da han jeg er ferievikar for som sitter i rullestol skal starte på studier i Oslo han også, så har tilbydd meg å jobbe for han noen helger i mnd, slik at det ikke blir bare nye folk for han :) Og kanskje prøve å lande noen andre jobber litt rundt omkring, bla en helge stilling hjemme i Sandefjord og sånt. Med tanke på jobb ser jeg for meg våkennatt da jeg kan sitte å lese pensum og repetere forskjellige ting jeg har lest på :) For skal jeg starte nå så må jeg om ikke få straight aces men hvertfall 3-4 i snitt for at jeg skal bli fornøyd selv. Gikk gjennom emnelista og sånt for det første året, og ser at mye har jeg gått gjennom selv også. Men ser for meg at det blir noe dypere på de forskjellige områdene i tillegg så er det en del anatomi. Så nå skal jeg vider ut på verdens vide nett å se etter en lamineringsmaskin og litt forskjellige ting som kan være greie å ha :) 

 

#studier #nystart #skolearbeid #livsstilsendring #trening #skole #oslo #flytte #jobbioslo #blogg #helg #skolestart 

Les mer i arkivet » Mars 2017 » Februar 2017 » Januar 2017
Stian Jonassen

Stian Jonassen

30, Sandefjord

Hei, og velkommen. Her kommer jeg til å skrive om alt fra trening og kosthold, til film/serier og tegneserier til skjeggprodukter jeg lager. Opprinnelig fagbrev som anleggsgartner, men tatt allmenfaglig påbygning og gått helsefagarbeiderskolen etter det, og ett semester på høyskolen.

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker

hits